Здоровый образ жизни

Узнайте как прожить долгую и здоровую жизнь, не думая о врачах и посещениях больниц.

Здоровый образ жизни это оптимальный режим работы и отдыха, рациональное здоровое питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.

Страницы: 12
Извечный вопрос у новоиспеченных молодых мам и пап: "как чистить молочные зубы ребенку?". Обязательно нужно научить малыша правильной технике чистки зубов, ибо от этого зависит качество эмали и кровоснабжение десен. Чистим молочные зубы ребенку. Щетку необходимо держать под наклоном к поверхност...
Основными условиями здоровья: нормальный вес, ежедневные упражнения, правильное питание. Основные условия, чтобы быть здоровым. Предположим, вам сказали, что вы должны все время таскать на себе очень неудобный груз весом от 8 до 20 килогра...
Массаж — мощное вспомогательное средство для развития гибкости. С его помощью можно значительно ускорить развитие подвижности суставов. Хорош он и тем, что его можно делать как перед тренировкой на гибкость в качестве подготовки к предстоящей работе, так и после ее окончания, используя уже как во...
Зубы — это частица организма человека, тесно связанная с другими органами. Болезнь зубов является свидетельством нарушения определенных функций жизнедеятельности нашего организма и причину заболевания следует искать в себе, тем более, что начинается оно совершенно незаметно и по разным причинам. Наи...
Сон — обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для человека норма сна 7,5-8 часов. Часы, предназначенные для сна, нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как правило, отражается на продуктивности...
В настоящее время накоплен обширный научный материал, доказывающий непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климат, погода, экологическая обстановка) на здоровье человека. Влияние окружающей среды на здоровье. На основе обширного материала биометрология...
Страницы: 12

Цитата о здоровье

Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья.
Примите участие в опросе
Подписаться на статьи

Последние статьи

Строение позвоночника человека в картинках. Скелет человека, его опорную структуру можно воистину назвать чудом инженерной мысли Матери-Природы. Более двухсот костей, причудливым, но очень рационал...
Народные средства от аллергии. Аллергия — повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами (химических веществ, микробов и проду...
Виды тканей человека. Клетка в организме человека может жить только в составе тканей. Однородные по строению и однозначные по функции клетки, происходящие из общего зачатка, образуют ткань, выполняющ...
Черни́ка, или Черника обыкновенная (лат. Vaccínium myrtíllus) — вид многолетних низкорослых кустарничков из рода Вакциниум семейства Вересковые. В народной медицине используются зрелые плоды черники ...
Синдром хронической усталости. В 1984 году в американском городке Инклайн Виллидж, расположенном на границе штатов Калифорния и Невада, разразилась странная эпидемия: у 200 человек обнаружились с...

Случайные статьи

Алкоголь и опьянение. Действие любого вещества зависит от дозы. Умереть от глотка пива, по сущест...
Мали́на обыкнове́нная (лат. Rubus idaeus) — полукустарник. В медицинских целях используют плоды м...
Растягивание мышц Если вы практически здоровы, упражнения на растягивание не принесут ника...
Виды тканей человека. Клетка в организме человека может жить только в составе тканей. Однородные по...
Гибкость и вода... Казалось бы, что тут общего? Однако, наблюдения, как занятия различными видами с...