Нарушения зрения человека

Как улучшить зрение

Различные нарушения зрения возникают и развиваются незаметно. Появляется ощущение тяжести, рези в глазах, головная боль. Вы начинаете хуже видеть удаленные мелкие предметы, стараетесь сесть поближе к телевизору. Если на эти явления вовремя не обратить внимание, то может развиться близорукость. Среди людей, занимающихся различными видами спорта, близоруких намного меньше, чем среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Благодатной почвой для возникновения зрительных расстройств является организм, ослабленный перенесенными прежде заболеваниями.

Нарушение зрения человека часто связано с недостатком ультрафиолетовых лучей. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе с 10 до 16 часов. Именно в этот период наблюдается максимальная интенсивность ультрафиолетовых лучей.

Немалое значение для хорошего зрения имеет правильное питание. Пища должна быть особенно богата витаминами A и D. При недостатке витамина A снижается острота зрения. Витамин A содержится в сливочном масле, молоке, яичном желтке, печени, моркови, хурме, томате, шиповнике и др. Для усталости глаз и снятия покраснения хорошо подходят японские глазные капли, например капли от усталости и покраснения, которые содержат нужные вашим глазам витамины. Витамин А обеспечивает также сумеречное зрение. Витамин D содержится в сливочном масле, яичном желтке, сельди.

Мы редко следуем рекомендациям специалистов до тех пор, пока не заметим, что со здоровьем творится что-то неладное. То же самое происходит и со зрением. В результате многие люди страдают теми или иными расстройствами зрения. Самыми распространенными среди них являются близорукость, дальнозоркость и так называемое старческое зрение. Не имея подчас ни малейшего представления о причинах подобного недуга, большинство из тех, кому приходится мириться с ежедневным дискомфортом, который доставляют зти расстройства, непререкаемо убеждены, что избавиться от них невозможно. Это связано прежде всего со смутным представлением о том, что любое расстройство зрения всегда подразумевает органический дефект. Однако специалистам известно, что представление о неизлечимости аномалии рефракции, то есть преломления света, не вполне соответствует действительности. Нередко подобные расстройства излечиваются самопроизвольно или принимают иную форму.

Многие из нас с детства помнят основные принципы традиционной теории, объясняющей нарушения зрения. Считается, что фокусирование глаза на различные дистанции происходит за счет изменения кривизны хрусталика. Пытаясь найти объяснение тому факту, что отклонение от нормы, которое, по этой же теории, вроде бы должно быть неизменным, претерпевает тем не менее значительные изменения, ученые высказывают предположение о том, что кривизна хрусталика может меняться не только с целью приспособления к ясному видению предметов, удаленных на различные расстояния от него, но и для компенсации недостатков аккомодации.

Аккомодация - способность глаза к получению фокусного изображения за счёт сокращения косых мышц глаз (верхней и нижней) глазного яблока.
Как улучшить зрение

Например, бытует мнение, что при дальнозоркости все лучи света фокусируются не на сетчатке глаза, а за ней, поскольку глазное яблоко слишком коротко в продольной оси. При близорукости глазное яблоко, напротив, слишком вытянуто в продольной оси, поэтому лучи, исходящие от ближайших предметов, фокусируются на сетчатке, а параллельные лучи, отраженные от удаленных объектов, не достигают сетчатки. Неудивительно, что дальнозоркость и близорукость считаются неустранимыми недостатками зрения. Первая расценивается как врожденное состояние, а вторая — как приобретенный дефект. Исходя из этого предполагается, что исчезновение или уменьшение степени дальнозоркости объясняется изменением кривизны хрусталика, призванным частично или полностью компенсировать врожденную уплощенность глазного яблока. А при наличии близорукости глаз изо всех сил старается увеличить степень выпуклости хрусталика, чтобы добиться более или менее нормального зрения. В действительности же состоянием хрусталика обусловлены лишь незначительные изменения аномалии рефракции (отклонения от нормы нормального преломления лучей) в ранние годы у детей. Что же касается изменений, которые происходят в зрелом возрасте, то ученые до сих пор не смогли отыскать им убедительное объяснение.

Нельзя забывать и о другом распространенном расстройстве зрения — астигматизме. Это состояние вызвано зачастую тем, что роговая оболочка правого и левого глаз искривлена не в равной степени, поэтому лучи, исходящие от одной точки, не могут сфокусироваться. Врачи убеждены, что это состояние также неустранимо. Тем не менее астигматизм исчезает и появляется с такой же легкостью, что и иные аномалии рефракции.

Близорукость и дальнозоркость, подобно астигматизму, могут возникать произвольно. Основным фактором нормального приспособления к видению предметов на различных расстояниях является не состояние хрусталика глаза, а мышечные усилия, которые прилагаются при разглядывании этих предметов.

Похожие новости
Комментарии
  1. Вика

    При различных проблемах со зрением, очень часто стали носить контактные линзы они пользуются спросом среди людей, предпочитающие спорт, активный образ жизни.

Написать комментарий
Написать комментарий


Защитный код